Comment Honest Jump mesure un saut

Cette page est traduite de la version originale en anglais.

Une mesure prend environ quinze secondes et ne demande qu’un téléphone et un endroit où se tenir debout. Ce qui se passe pendant la mesure, comment tenir le téléphone et d’où vient chaque chiffre du rapport.

Vous tenez un téléphone contre votre poitrine et vous sautez. Quinze secondes plus tard, une courbe de force s’affiche à l’écran. Cette page explique ce qui se passe entre les deux.

Ce qu’il vous faut

• Votre téléphone.
• Un sol plat et ferme. Pas un tapis, pas de l’herbe.
• De la place pour retomber là où vous avez décollé.
• Le son activé. L’application vous guide à voix haute.

Ce qui se passe

1. Touchez Commencer. Placez ensuite le téléphone là où il va rester.
2. Tenez le téléphone à plat contre votre poitrine, à deux mains. Pas dans une poche, pas dans une main le long du corps.
3. Restez immobile. L’application détermine où se trouve le haut.
4. Attendez le compte à rebours. De trois à un, puis « sautez ».
5. Sautez. Vers le bas, puis vers le haut, en un seul mouvement, aussi haut que possible.
6. Restez immobile pendant deux secondes. Si vous partez trop tôt, l’enregistrement s’arrête au milieu de votre réception.
7. Lisez le rapport.

Tenir le téléphone

Fermement, à plat, contre le milieu de la poitrine, à deux mains, jusqu’à la fin de la réception.

C’est le point le plus important. L’application lit l’accélération du téléphone et la considère comme la vôtre. Si le téléphone glisse, c’est donc le téléphone qui est mesuré. Tenir le téléphone à deux mains retire aussi les bras du saut, si bien que chaque mesure est faite de la même façon.

Ce que le téléphone peut capter

Un téléphone contient un accéléromètre et un gyroscope. Il capte la façon dont il bouge et la direction dans laquelle il est incliné. Il ne capte pas la force, que mesure une plateforme de force quand un corps pousse dessus.

Ce qu’a montré l’étude

La courbe de force est la forme du saut entier : elle part de votre poids de corps, baisse quand vous descendez, monte pendant la poussée et se termine quand vos pieds quittent le sol. Presque tout ce que rapporte une plateforme de force se lit sur cette courbe.

L’étude sur laquelle repose cette application prédit cette courbe à partir du mouvement du téléphone, à l’aide d’un réseau de neurones conçu pour les signaux qui se déroulent dans le temps.

Dix-neuf adultes ont chacun fait dix sauts en tenant un téléphone à hauteur de poitrine, la position que demande cette application, pendant que deux plateformes de force enregistraient la force réelle. Le modèle a ensuite été testé sur des sauts qu’il n’avait jamais vus.

La courbe prédite est restée proche de la courbe mesurée, et pour la plupart des mesures qui en sont tirées, l’erreur était inférieure à cinq pour cent ¹. Un erratum à cette étude a aussi été publié ².

Ce que fait Honest Jump

La force maximale est le point le plus haut de cette courbe prédite.

Les courbes et les phases de votre rapport se lisent sur cette même courbe.

La hauteur de saut et la vitesse de décollage viennent au contraire du temps passé en l’air. Le mRSI divise cette hauteur de saut par le temps écoulé entre le début du mouvement et le décollage. Ce que signifient les chiffres détaille ces méthodes.

Ce qu’a montré la validation de l’application web

Lors de comparaisons internes entre cette application web et des mesures sur plateforme de force, les erreurs moyennes étaient d’environ 6 % pour la courbe de force et les variables discrètes. Ces résultats de l’application web sont distincts de ceux de l’étude publiée ci-dessus.

Quand une mesure se trompe

L’étude publiée et les vérifications de l’application web ont utilisé des mesures de laboratoire, sur un sol dur, avec le téléphone tenu comme le demande cette page. En dehors de ces conditions :

• Une prise trop lâche. C’est la cause principale, et la seule que vous maîtrisez.
• Un très petit saut. Aucun saut de moins de 350 millisecondes de vol n’est rapporté, ce qui correspond à environ 15 centimètres. En dessous, un saut et un piétinement se ressemblent.
• Un sol mou. Il cède au décollage, puis à nouveau à la réception.
• Retomber ailleurs. Un pas en avant est un mouvement que l’application doit démêler.
• S’arrêter trop tôt. Ces deux secondes font partie de la mesure.
• Un seul saut. La moyenne de trois sauts donne un chiffre plus stable.

À lire ensuite

• Le saut avec contre-mouvement présente le test lui-même et ce à quoi il sert.
• Ce que signifient les chiffres présente le rapport lui-même, chiffre par chiffre.

Références

1. Kim H, Kong T, Han H, Ha D, Kipp K (2026). Smartphone IMU-Based Prediction of Vertical Ground Reaction Force During Countermovement Jumps: A Deep Learning Approach. Journal of Strength and Conditioning Research. Advance online publication. doi:10.1519/JSC.0000000000005597
2. Kim H, Kong T, Han H, Ha D, Kipp K (2026). Erratum: Smartphone IMU-Based Prediction of Vertical Ground Reaction Force During Countermovement Jumps: A Deep Learning Approach. Journal of Strength and Conditioning Research. Advance online publication. doi:10.1519/JSC.0000000000005699