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Esta página es una traducción del original en inglés.

Qué mide un salto con contramovimiento, cómo lo mide esta app y qué dicen las cifras publicadas. Cada afirmación lleva su fuente.

• ¿Qué es un salto con contramovimiento y por qué lo miden los entrenadores?

  El salto con contramovimiento es la prueba de campo más usada para valorar la función neuromuscular del tren inferior. Qué mide, cuánto se usa y con qué se relaciona según la evidencia.

• Cómo mide un salto Honest Jump

  Una medición dura unos quince segundos y solo necesita un teléfono y un sitio donde ponerse de pie. Qué ocurre durante ella, cómo sujetar el teléfono y de dónde sale cada número del informe.

• Qué significan los números

  Altura de salto, velocidad de despegue, fuerza máxima y mRSI: de dónde sale cada número de un informe de Honest Jump y qué le dice a un entrenador.